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La sophrologie est une méthode thérapeutique permettant de retrouver une harmonie entre le corps et le mental grâce à des exercices simples de détente musculaire, de respiration et de visualisation d'images positives.

La sophrologie, créée par le neuropsychiatre A. Caycedo, s'inspire du yoga, de la relaxation, du zen japonais, de différentes psychothérapies et de l'hypnose.

La sophrologie aide à prendre conscience de ses tensions corporelles, à gérer son stress et ses émotions négatives, à retrouver son potentiel et à faire émerger de nouvelles capacités face aux événements de la vie.

Françoise Letertre-Rateau

119 avenue André Morizet, Bat D

92100 Boulogne-Billancourt

07 68 43 04 12

 

francoise@flr-sophrologue.fr