Séance & tarifs

Accompagnement et déroulement d'une séance

 

Les séances se font en cabinet ou à domicile.

 

Lors de la première séance, un entretien permet de comprendre les besoins, de voir comment la sophrologie peut y répondre, quel type d'accompagnement convient à l'objectif fixé et de déterminer le nombre de séances (comprises entre 8 et 12) pour y parvenir. Ensuite, des exercices de découverte de la sophrologie sont proposés.

 

Lors des séances suivantes, après un temps d'échange, des exercices de détente musculaire et de respiration vont permettre de prendre conscience et de gérer les tensions corporelles et ensuite de visualiser des images positives tout en restant pleinement conscient durant la séance.

 

Après les exercices, un temps d'échange est propice à l'expression des ressentis puis des exercices faciles et adaptés sont donnés afin d'être utilisés au quotidien entre 2 séances.

 

 

Tarifs

 

  • 1 séance en cabinet : 60 Euros
  • 1 séance à domicile : 70 Euros