Acouphènes

SOPHROLOGIE ET ACOUPHENES

Les acouphènes sont une sensation auditive anormale qui n'est pas provoquée par un son extérieur.

 

La personne acouphénique va entendre un sifflement, un cliquetis, une musique ou un bourdonnement d'oreille.

 

Ce sont des symptômes qui peuvent devenir très invalidants dans la vie quotidienne, entraînant troubles du sommeil et anxiété voire dépression.

 

Le stress, la fatigue renforcent la perception des acouphènes qui sont alors encore plus mal vécus.

 

La sophrologie peut aider la personne acouphénique à :

 

  • Libérer son stress
  • Retrouver un état de calme et d'équilibre émotionnel
  • Réduire la perception des acouphènes
  • Améliorer son sommeil
  • Gérer ses appréhensions avant le sommeil