Enfance et adolescence

SOPHROLOGIE ET ENFANCE DE 3 A 12 ANS

SOPRHOLOGIE ET ADOLESCENCE DE 13 A 17 ANS

En famille ou à l'école, l'enfant va devoir s'adapter perpétuellement, développer son autonomie affective, sa sociabilisation et sa capacité d'apprentissage

 

Ensuite, viendra la pré-adolescence avec ses changements corporels, l'entrée au collège

 

La sophrologie va aider l'enfant à mieux vivre au quotidien :

 

  • Sa fatigue
  • Ses terreurs nocturnes
  • Ses appréhensions
  • Sa difficulté à canaliser ses pulsions, son trop-plein d'énergie, ses émotions
  • Son stress lors des évaluations
  • Sa concentration et ses capacités de mémorisation

 

 

La sophrologie va donner des outils à l'enfant afin de mieux gérer ses émotions dûes à :

 

  • La séparation de ses parents
  • Une hospitalisation
  • Une phobie

 

 

 

Garçon ou fille, l'adolescence est un moment de transition entre la vie d'enfant et de futur adulte

 

La sophrologie va l'aider à mieux vivre au quotidien :

 

  • Les changements corporels
  • La fatigue, les problèmes de sommeil, le manque de vitalité
  • Les complexes
  • Les problèmes de concentration
  • Les troubles alimentaires
  • Les addictions (alcool, tabac, substances...)

 

 

Lors de certains événements : brevet, bac, examens lors d'activités de loisirs..., la sophrologie va le soutenir dans sa préparation mentale et physique afin qu'il gère au mieux :

 

  • Son stress
  • Ses manifestations physiques qui le paralysent lors de l'événement et l'empêchent de faire émerger son potentiel
  • Ses capacités de mémorisation, d'attention
  • Sa confiance en lui